woensdag 19 november 2025
08:30
Beweging, adem en lichaamsbewustwording bij stress, angst en burn-out. Een groepstraject van 5 sessies door psychologe Ellen Van Eynde in november en december. In samenwerking met kinesist Jesse Verbeeck.
Dit traject is volzet. Bij interesse plaatsen we je op de wachtlijst voor toekomstige sessies. Neem gerust contact met ons op.
Van Spanning naar Ademruimte
Voel je je vaak gespannen, onrustig of snel overprikkeld? Heb je moeite om echt te ontspannen? In dit lichaamsgerichte groepstraject ontdek je hoe je spanning kunt herkennen, reguleren en stap voor stap loslaten.
We werken met eenvoudige oefeningen (zoals ademhaling, zachte beweging en ontspanning) die je zenuwstelsel kalmeren en je helpen om terug in contact te komen met je lichaam. Zo creëer je weer ademruimte – fysiek, mentaal én emotioneel.
Elke sessie duurt 1,5 uur en combineert psycho-educatie met ervaringsgericht oefenen in een veilige, respectvolle groep. Je hoeft niets te kunnen of te ‘presteren’ – we werken traag, zacht en afgestemd op wat jij nodig hebt.
Praktische info:
Data: woensdagen 19/11, 26/11, 3/12, 10/12 en 17/12
Telkens van 9u30 tot 11u
Prijs: €12,50 voor de ganse reeks (ELP-conventie)
📍Praktijk 2230 (Aarschotsesteenweg 8A, 2230 Herselt)
Interesse? Mail naar info@ellenvaneynde.be
Inschrijven kan na een kort kennismakingsgesprek.